Nach 1.5 Stunden Fahrt "schmerzen" die Hände

[Griewer]

Hallo

zu meinem Problem ich bin seit ein paar Wochen verstärkt mit dem Rad auf Tour. nach ca 1.5 Stunden fahrt fangen die Hände an zu kribbeln/leichte Schmerzen. Bei den aktuellen Temperaturen trage ich "normal" winterhandschuhe also nix speziell fürs bike.
Nun meine Frage wieso ich das speziel ins Begleidungsforumschreibe.
Liegt das an den Handschuhen und würd sich das durch richtige bikehandschuhe richten lassen?
hab schon im internetgeschaut gibt welche mit Geleinlage ist sowas empfehlenswert?

[olnx]

ist das erst seit es so kalt ist oder auch schon vorher

ich würde bei den angaben eher an den winkel deiner handgelenke denken, das sie zu abgeknickt sind.

so wäre es am besten:

http://www.fahrrad-workshop-sprockho..._radfahren.htm

[Fredo80]

Klingt für mich auch nicht nach Kälte, aber man kann sich natürlich auch irren. Probier es einfach aus mit Winterhandschuhen. Wenn es immer noch kribbelt, liegt es an etwas Anderem.

[Griewer]

ich hab das bike erst seit es kalt ist kann also nicht sagen ob es ohne die winterhandschuhe auch wäre.
mit der bremsen/lenkerstellung schau ich nachher mal

[26 Zoll]

Versuch mal andere Handschuhe. Vielleicht drückt eine Naht vom Handschuh.

[grandsport]

Ob Schmerzen von der Kälte kommen oder nicht, fühlt man ja wohl.

Kribbeln tun kalte Hände nur, wenn sie wieder "auftauen".

Danach klingt's bei dir nicht. Das klingt mal so richtig klassisch nach Handgelenksproblemen. Da gehört etwas am Lenker justiert oder an der Sitzposition, denn wie es so schön richtig heißt:
Handgelenkprobleme sind Rückenprobleme.

[Griewer]

ok danke euch. ich stell mir gleich mal ein bisl die bremsen um laut bild stehen meine ein bisl falsch.

[greenpsycho]

Das klingt mal so richtig klassisch nach Handgelenksproblemen. Da gehört etwas am Lenker justiert oder an der Sitzposition, denn wie es so schön richtig heißt:
Handgelenkprobleme sind Rückenprobleme.

Genau das würde ich auch vermuten.

Letztlich entscheiden viele Faktoren, wie Sattelhöhe, Rahmengröße, Lenkerposition, etc. über das Wohlgefühl auf dem Rad, bzw. ob man bequem und schmerzfrei längere Strecken fahren kann. Ein paar wenige Zentimeter an der richtigen Stelle in die eine oder andere Richtung können da manchmal wunder wirken.

Bei den von dir beschriebenen Problemen solltest du aber erstmal als Hauptangriffspunkt den Lenker, bzw. die Griffe wählen. Sehr wahrscheinlich kannst das entweder mit der richtigen Steilheit des Lenkers sowie der Griffe lösen oder/und du verwendest Griffe, die zusätzlich für eine bessere Ergonomie sorgen.

Schau mal hier, das ist ein guter Hersteller für solche Griffe:

http://www.ergon-bike.com/de/de/ergonomics

Im zweiten Schritt empfiehlt sich, weitere Komponenten nachzustellen. Grundsätzliche Richtlinien dazu findest du hier, zu den Details berät dich dein Fachhändler anhand deiner Körpermaße:

http://www.bodyscanningcrm.de/de/bik...radeinstellung

Übrigens, kalte Finger äußern sich zwar ganz anders, aber falls das doch für deine Probleme mitverantwortlich sein sollte, findest du hier im Bekleidungs-Thread ja auch reichlich Beiträge.

Na dann gute Besserung!