Welche (guten & günstigen) Energieriegel

[Der Unbeugsame]

Hallo zusammen,

welche Energieriegel sind zu empfehlen?

Welche esst ihr auf Touren?

Habe gehört, dass die ausm Aldi gut sein sollen. Just heute nicht im Sortiment. Lt. MA dort auch immer nur mal sporadisch im Sortiment. :-(

Bitte um eure Empfehlungen.

Vielen Dank im Voraus.

Schöne Grüße

DU

[micha555]

Die besten und günstigsten sind die nach dem Rezept von Gletschersau.

Mampfen kannst du aber alle erhältlichen Müsliriegel/Energieriegel. Enthalten aber fast alle (auch die vom Aldi) eigentlich zu viel Zucker bzw. zu wenig andere Kohlehydrate, schaden tun aber alle nix. Zum Energietanken IMHO alle geeignet....aber die von Gletschersau halten länger vor und sind insgesamt gesünder.
Vergleichbare Wirkung und Zusammensetzung bekommst du nur bei teureren Produkten. Mir schmecken die aber nicht.

Ansonsten gibt es hier noch einen Thread zu dem Thema (ich bin grad zu blöd zum verlinken, such mal nach "was-essen-vor-dem-radeln")

[Stöschen62]

Äh bäh.So ein Zeug kommt mir nicht in die Ortliebs.Auf längeren Touren gibts Obst,Schorle,
Wurzen,Fisch u.Vollkornbrötchen.Danach wirste zum HULK.
Mit diesen Energieklumpen hab ich noch keine Erfahrung gemacht;werd ich auch nie machen!

[Rolle]

Habe mit den NATURAL Long Lasting Energy Riegeln von Powerbar in der Geschmacksrichtung Strawberry & Cranberry sehr gute Erfahrungen gemacht.

Schmecken sehr lecker und passen außer in Ortliebs auch in die Trikot-Rückentaschen.

[fraster]

Energieriegel sind purer Müll: Zu viele einfache Kohlenhydrate, zu viele gesättigte Industriefette.

Ich fand die Alpensau-Rezepte ganz interessant. Ich selbst habe bislang immer Vollkornbrot mit Käse oder Salami mitgenommen, dazu Rohkost à la Möhren/Radieschen plus zusätzlich einen Apfel und eine Banane. Das alles zusammen macht nicht nur langfristig satt, sondern lässt auch den Blutzuckerspiegel nicht zu schnell in die Höhe schnellen. Letzteres ist nämlich bei einem ebenso rapiden Abfall durch erhöhte Insulinausschüttung für den berüchtigten Hungerast (Unterzuckerung) verantwortlich. Außerdem ist das alles billiger und hinsichtlich Vitaminen und Mineralstoffen deutlich ausgewogener als so ein Pseudo-Gesundheitsriegel.

[Rainer53]

Ist ja wohl alles relativ.
Wenn man größere Touren auf/mit dem RR zurück legen will muss man sich notgedrungen anders ernähren als ein Tourenbiker der unterwegs rasten und speisen kann.
Ich habe z. B. eine kleine Tasche auf dem Oberrohr in dem sich die Riegel und Gels befinden um während der Fahrt essen zu können.
Riegel gibt es übrigens in (fast) jedem Supermarkt oder Discounter .

[fraster]

Wenn man größere Touren auf/mit dem RR zurück legen will muss man sich notgedrungen anders ernähren als ein Tourenbiker der unterwegs rasten und speisen kann.

OK, daran hatte ich jetzt nicht gedacht - mein Fehler.

[Rolle]

Der TE fragte ja auch explizit nach Energieriegeln und nicht nach Salamibroten, Obst und Gemüse.

Ansonsten bin ich bei Rainer53. Auf RR-Touren kann man sich nicht anders ernähren.