Freeride anstrengend genug zum Abnehmen?

[Trethupe]

Hallo,

ich bin "doof" zu einem Univega Ran 970 gekommen und möchte gerne das Rad nutzen und meine 120 kg minimieren.

Wenn mein "bergauf" Anteil größer ist, als der Bergab Anteil, sollte es klappen, oder?

Gruss

Frank

[Rainer53]

Hallo,

ich bin "doof" zu einem Univega Ran 720 gekommen und möchte gerne das Rad nutzen und meine 120 kg minimieren.

Wenn mein "bergauf" Anteil größer ist, als der Bergab Anteil, sollte es klappen, oder?

Gruss
Frank

"bergauf" - "bergab" sollten sich die Waage halten, sonst hebst du irgendwann mal ab!

[Boramaniac]

@trethupe

wenn du Gewichtsreduzierung erreichen willst, dann ist generelle
Bewegung wichtig. Und das kannste sicher auch mit einem Freeride.

Bewegung und richtige Ernaehrung haben mich auch 18kg abnehmen
lassen. Wichtig ist, immer wieder den Schweinehund zu besiegen.

Gruss Bora

[rosecamp]

Das Zauberwort heißt "negative Energiebilanz". Du musst also lediglich mehr Kalorien verbrennen, als Du zu Dir nimmst.

[MeierZwo]

Wenn mein "bergauf" Anteil größer ist, als der Bergab Anteil, sollte es klappen, oder?

Gruss

Frank

Interessante Annahme.
In der Ebene bliebe Dein Gewicht dann gleich.
Und alle Downhiller nehmen zu.

[Trethupe]

Wenn mein "bergauf" Anteil größer ist, als der Bergab Anteil, sollte es klappen, oder?

Gruss

Frank

Interessante Annahme.
In der Ebene bliebe Dein Gewicht dann gleich.
Und alle Downhiller nehmen zu.

In der Ebene sind viele Cafés und Drive in...

Ich glaube das ist ein gutes "Moped" um auch Spaß zu haben und dann hat man auch Spaß auf mehr....

Hinzu kommt, dass wir im Sommer nach Finale Ligure fahren, wo scheinbar ein Freeride bzw Downhill Paradies ist ( bin da regelmäßig seit meinem 2. Lebensjahr )
http://youtu.be/s7fjq19eIAk

[EAWill]

M.E. entscheidend ist, dass Du Dich überhaupt bewegst und das möglichst extensiv - sprich nicht kurze Zeit dolle anstrengen sondern lange Zeit ein bißchen - denke das geht mit jeder Art des Radfahrens.

Thema Ernährung kommt natürlich hinzu ist aber hier nicht das Thema.

[Ma Fahrrad ma fahren]

Was entscheidet, ist das richtige Kaloriendefizit, welches auch nicht zu tief sein darf. Ob und wie du dich bewegst ist zweitrangig.