Gewichtsverlust

[riesendelite]

Leute,

wenn ich das hier so lese: von 65 Kg auf 130 kg voll gefressen, dann frag ich mich, wie es zu so etwas kommen konnte. Da muss man doch vorher mal kräftig in die innere Magura Bremse greifen und mal anfangen nachzudenken. Allein die ganzen Gesundheitsgefahren, die damit verbunden sind wie Herzinfarkte, Schlaganfälle, Diabetes. Aber gut: immerhin, wenn auch spät: Gefahr erkannt, Gefahr fast gebannt. Also ab jetzt mehr Disziplin und zusammenreissen beim Essen und Radeln :-)

Glück auf,

Riesendelite

[Joe Walker]

@riesendelite
Schön wenn es so einfach wäre, im richtigen Leben versagen nun mal auch Bremsen. Und für eine Gewichtszunahme kommen nun mal verschiedene Faktoren zusammen, meistens. Hinzu ist es ein schleichender Prozess dazu kommt eine gewisse Blindheit und schwupps von 0 auf 100 in 1 sek .

[mike178]

mein nomentanes Gwicht liegt nunmehr bei 79 KG.

Also etwas mehr als 30 KG verloren innerhalb von gut 1/1/2 Jahren

respekt und glückwunsch

[Gast29158]

aktueller Gewichtsstand heute morgen gemessen: 77,8KG


Gruß Jarno

[shyne]

Nicht schlecht !

[Gast30224]

Moin
meine Ziel habe ich hier: http://www.radforum.de/threads/38454...-will-abnehmen schon beschrieben.

Was meint ihr denn, wieviel Kg abnehmen mit Radfahren sind pro Monat realistisch

Gruß
Jens

[Gast7454]

Gar keins,
ohne irgendweine Ernährungsumstellung nützt Sport gar nicht.
Mit allerdings passiert gewaltig was.
Bedingt durch meine Bewegungsunfähigkeit wg. dem Knie habe ich 10 kg
zugenommen, durch Verzicht auf viele leckere Sachen bin ich die auch
wieder losgeworden, aber nur durch Radfahren ist es nicht passiert.
Versuch erstmal in eine gewisse Fitness zu kommen, paralell dazu
in eine Ernährungsberatung z.B. bei der VHS zu kommen.
Gruß ulle

[leo1024]

Einverstanden mit Volle und Ganze. Habe letzte Saison 20 Kilo abgenommen. Ca 4000 km UND Ernährungsumstellung.
Es war eine Logi-änliche Diät mit WeightWatchers zusammen. Eigentlich habe ich nur WeightWatchers-Tabelle nur dafür benutzt, um Kalorienbomben auszuschliessen. SAonst war es ganz normale Logi.

Gruß, Leo