16. Vattenfall Cyclassics (Hamburg): 21.08.2011

[B.Einhart]

Du wirst bestimmt mangels 54/42 nicht zum Start zugelassen.

Au weiha
ich stell mich schonmal freiwillig wie ein Pennäler an die Wand und schreibe mind. 30 x

Du sollst Hamburg nur mit einer Heldenkurbel fahren
Du sollst Hamburg nur mit einer Heldenkurbel fahren
Du sollst...



B.Einhart

Hatte ich eigentlich schon erwähnt ernsthaft darüber nachzudenken mit einer F&S 515 èr 3-Gang-Nabe
über die mittlere Distanz an den Start zu gehen ?
Krieg mein "Hollandrad" bis dahin aber nicht mehr rechtzeitig zusammengeschustert

[braunschweigerin]

...... Grotiusweg ...... am Kösterberg bei ca. km 40 wird die Straße eng, also rechtzeitig zurückschalten ...... kurz danach kommt noch eine kurze Steigung auf der Elbchaussee ...... dann geht's nur noch eben oder bergab ......

Gibt's da noch mehr Tipps, Ratschläge bzw. Hinweise für eine Erstteilnehmerin auf den 55 km?

...... und pssscht , nicht weitersagen....mit einer Tripple-Kurbel ......

Das gilt dann aber sicher nur für die 100 m.
Auf den 55 km muss man sich der 3-fach Kurbel sicher noch nicht schämen.

[B.Einhart]

zu 1)

abends beim gemeinsamen Dinieren beim Italiener nicht zu viel Pasta fassen.

Imho sind Nudeln eh die schlechteste Lösung des Carboloading.
Reiner Marketinggag der Nudelindustrie
Ich bevorzuge Pomme de Terre, gemeinhin Kartoffel , als Gemüsebrei mit Pilzen, Karotten und Tomaten.
Hinterher eine Süßspeise.
Hört sich eher wie für zahnlose Opis an.

Ansonsten.... fällt mir bei dieser kurzen Sprinterdistanz von 55 km nur eines ein
Baby gib Gas !
Kette rechts


zu 2.)

freu mich schon wieder auf die erstaunten Blicke, wenn die Helden der Landstraße bereits an der ersten "Steigung" aus dem Sattel müssen, weil sie nur im Wiegetritt die dicken Gänge hochstampfen können.
Immer wieder ein schönes Gefühl lockeren Trittes an den meisten im Sitzen vorbeiziehen zu könen

Cu
B.Einhart

[B.Einhart]

Sooo,

damit jeder , auch die Nuckelpinnen auf der Babyroute, wissen woher der Wind weht und auf welcher Seite des Peloton sie gefälligst im Windschatten fahren sollten :

vorherschende Windrichtung Süd/Südsüdost
mit Stärken von 15-30 km/h
Sonnig, geringe Niederschlagswahrscheinlichkeit
Temperaturen bis 22 Grad


Yieppieh, der Spätsommer kommt zurück
(zumindestens für den 21.08.2011 )

B.Einhart

für die 100km-Strecke :
Erst schön Windschattenlutschen bis Dierkshausen
Dann auf der 2. Hälfte volles Brett mit Rückenwind zurück ins Ziel ballern
So lieb ich das

[braunschweigerin]

...... auch die Nuckelpinnen auf der Babyroute ......

Liest sich für mich so, als ob alle, die nicht mindestens 100 km fahren, keine richtigen Rennradler sind und von Dir nicht für voll genommen werden - zumindest dann nicht, wenn sie sich Gedanken machen, wie die Strecke zu fahren ist.

[B.Einhart]

ich bin nicht so einer , die dich -. wie im Nachbarforum - angiften
Außerdem habe ich wohl mal selbst klein angefangen
Lies mal bitte alle meine Beiträge
ich beurteile dich ja auch nicht nach der Farbwahl deines Schriftbildes

deine smiley kannste von daher vergessen
Bin raus
Und tschüß


B.Einhart
fahr mit Gott... aber fahr