Richtige Ernährung auf Radtouren

[Ruhrpott_1]

Bei einem gestandenen Bayern sind die Atome eindeutig auf Weißbier und Schweinshaxe ausgerichtet.

[Gamsbichler]

Bei einem gestandenen Bayern sind die Atome eindeutig auf Weißbier und Schweinshaxe ausgerichtet.

So schaugts aus Ruhrpott!

[nomoregears]

Mein Tipp: "Fensterleder"!

Man nehme eine Scheibe Filinchen (Knäckebrot), drapiere eine Scheibe Käse darauf und runde das Ganze mit einer weiteren Scheibe Filinchen ab. Schon nach zwei Stunden ist das soweit durchgezogen, dass von "Knäcke" keine Rede mehr sein kann.

Es ist labberig und biegsam wie ein Fensterleder - und sieht auch so aus!

Die Vorteile:

lange haltbar;
superschnell zubereitet;
geringes Packmaß (eignet sich wegen der Flexibilität astrein als Lückenfüller);
hat Survival-Food-Charakter;
bei Reisen mit mehreren Personen kommt kein Futterneid auf .



Gruise, Paûle

P.S.: und als Getränk selbstverständlich Eistee.

[joeycr]

Mein Tipp: "Fensterleder"!

...ist labberig und biegsam wie ein Fensterleder - und sieht auch so aus!

Die Vorteile:

hat Survival-Food-Charakter;
bei Reisen mit mehreren Personen kommt kein Futterneid auf .



Gruise, Paûle

P.S.: und als Getränk selbstverständlich Eistee.

Paûle, das kann ich als "Namensgeber" blind unterschreiben.

[Gamsbichler]

Du "drapierst"? Wasn das?

[nomoregears]

Du "drapierst"? Wasn das?

Etwas liebevoll auflegen (sinngemäß ungefähr...), also ziemlich übertrieben für das Draufklatschen der Käsescheiben .

Und ja, joeycr hat's erfunden - den Begriff für diese Köstlichkeit.

Gruise, Paûle

[Polar521]

So, jetzt möchte ich diesen alten Thread nochmal beleben.

Vor ca. 3 Wochen habe ich meine erste "richtige Tour" in diesem Jahr gemacht, ca. 130 km. Zu Essen hatte ich gutes Vollkornbrot mit Käse, Studentenfutter und 1 l Mineralwasser dabei.

Nach ca. 80 km ging es mir total schlecht, die Beine waren schwer, ich war platt und völlig zittrig .... ich wollte nur noch absteigen und sterben ......

Ab in den nächsten Discounter , dort habe ich 1 l Cola, 200 g Schokolade und zuckersüße Waffeln gekauft. Noch auf dem Parkplatz wie eine Verrückte die Schoko + Waffeln in mich reingestoft und mit Cola runtergespült - schrecklich, ich möchte nicht wissen, was die Leute um mich rum gedacht haben .....

Und Ihr werdet es nicht glauben, danach bin ich die nächsten 50 km locker weitergeradelt

Kann mir jemand erklären, was das war ????? Unterzuckerung ????? oder zu viiiiele gesunde Sachen (Bio, Vollkorn, Nüsse). Sowas habe ich seit meinen Anfängen beim Radfahren nicht mehr erlebt !!!!

Kennt Ihr sowas auch

Über einen Tipp in Sachen Ernährung würde ich mich freuen, denn sowas muss ich nicht nochmal haben !!!!

Viele Grüße, Brigitte

[jfk007]

Hattest du denn zu dem Zeitpunkt deine Unterwegs-Ration schon aufgegessen?

Ja, ich kenne so was auch - könnte was mit der Unterzuckerung zu tun haben - oder dass eben die Energie aus den "gesunden Sachen" nicht so schnelle für den Körper greifbar war. Dann "flüstert" er dir schon, was er braucht, um wieder weiterzustrampeln