D-biker's Runden

[D-biker]

SOOO!
Habe mir schon seit längerer Zeit vorgenommen meine Radelrunden zu dokumentieren. Habe schon 2 mal so 'ne Art Trainingsdoku gemacht. Hatte zur Kur/Reha alle Touren notiert, das hat mich ziemlich angespornt. Hab mir da immer für die Zeit dort ein Rad gemietet und bin nach den Behandlungen oder dazwischen losgedüst.
Da sind beim letzten mal (Mai diesen Jahres) 717 km zusammen gekommen.
Ich weiß so 'ne böde unrunde Zahl, aber ich hab mich bei der letzten Runde vertan. Bin dort mit einem ziemlich schweren MTB unterwegs gewesen und hab da bei mehreren Waldtouren gemerkt: Das ist nix für mich. Meine Alternativen wären "Omabike" mit Körbchen oder Herrenrad mit Korb gewesen. Egal, hat trotzdem Spaß gemacht. Wenn ich es hinkriege, dann gibs mal ein Bild von der 700 km-Marke, habe ich noch auf dem Handy per Selbstauslöser.
Zu Hause fahre ich seit einem Jahr Diamant (elan elite super legere) und bin nach kleineren Umbauten sehr zufrieden. Ich fahre immer den Arbeitsweg und so oft ich kann eine Runde oder mehr zum Spaß. ( macht mich ausgeglichener und spart mir den Psych-Dr. )Anfangs bin ich ab und zu ein paar Runden mit meinem Gatten geradelt. Aber der liebt Berge und davon gibts ja bei uns genug. Hat jedenfalls meiner Motivation nicht gut getan ihn Lance- Armstrong-mäßig den Berg hochfahren zu sehen. Ich fahre immer noch Berge hoch - aber allein. Ab und zu am WE oder in den Ferien mache ich eine Tour mit meinem Sohn. Aber der radelt mir an Anstiegen jetzt auch schon mal weg. Na prima!
Vorher bin ich 2 Jahre lang ein vollgefedertes Citybike von KTM mit 3-Gang-Nexus gefahren. SÄÄÄHR BEQUEM! Und davor hatte ich ca. 15 Jahre ein Trekkingrad von Giant mit Starrgabel und Kettenschaltung. Hat mich viele Jahre lang brav zur Arbeit gebracht, hat Kindertransport und Einkaufstouren erledigt.( Das männliche Gegenstück hält sich bei der Verwandschaft auf und ist immer noch gut in Schuß.) Doch eines abends ist es mir nach der Spätschicht geklaut wurden. Habe dann noch ein paar Tage gesucht. Aber nix...es war wech! Zum Glück hat sich die Versicherung recht großzügig an einer Neuanschaffung beteiligt. Das war dann Januar 2007 das o.g. KTM. Habe damals die Entscheidung für ein bequemes Bike nicht bereut. Hatte nämlich kurze Zeit später einen Bandscheibenvorfall und Ende des selben Jahres noch richtige Sch**** an der Backe. Da ging ein 3/4 Jahr gar nichts. Habe im Frühling 2008 wieder langsam angefangen mit dem Radeln. Dank Vollfederung und bequemer Sitzposition hat es auch gleich wieder Spaß gemacht. Habe es dann noch ausgiebig in meiner Reha - Phase gefahren, jetzt tut es hoffentlich gute Dienste bei meiner Pysiotherapeutin. Sie fährt zwar nicht so oft, aber dem Teil geht es da gut und ich hab die Chance es ab und zu zusehen. Das Gute!!! (ich meine das Radel)
Und gestern war es dann soweit. Ich bin in der letzten Zeit nur das nötigste gefahren. Hatte wieder Zeit/Lust/Kondi . Endlich nach längerer Pause (Erkältung und vorher wochenlange Probleme mit dem Arm) wieder anfangen. Ist zwar nur eine 20 km Runde auf dem Elberadweg Richtung Rathen geworden, hat trotzdem Spaß gemacht. War eine gut Std. unterwegs. Der Hin- und Rückweg über das Kopfsteinpflaster der City hat mich dann schon wieder genervt.
Bin gespannt, wie lange ich durchhalte hier zu schreiben und so. Habe mich vor ein paar Tagen zur Eigenmotivation beim WP angemeldet .
So, die eigenliche Trainingsrunde ist ja nun etwas kurz weggekommen. Das liegt aber u. a. daran, das ich den ersten Text gelöscht habe, als ich etwas einfügen wollte.
Ich schreibe das Tagebuch hauptsächlich für mich( radeln"pustet mir den Kopf frei").
Sollte irgendwer seinen Senf dazugeben wollen, dann nur zu - herzlich wilkommen.
Bis dahin erstmal
Lg D-biker

[D-biker]

Nachtrag: Das gelbe Dreieck mit dem Ausrufezeichen habe ich nur gewählt, weil ich KEEN - Latschen so mag. Wen' s interessiert: ist das Markenzeichen der Firma und soll warscheinlich die Antirutschsohle bewerten. Besser wie 'ne Tatze!
Laber laber und Tschüß

D-biker und Keenliebhaber

[Peter Pansen]

Na, dann heisse ich Dich bei den Schreiberlingen mal herzlich Willkommen.
Für mich sind die hier geführten Tagebücher immer wieder eine Motivationshilfe und nach einem stressigen Arbeitstag gibt's auch für mich nicht Besseres, als sich einfach nur den Kopf freizuradeln!

Wünsche Dir viel Spass bei Deinen Touren!


Grüsse aus Berlin,
Peter

[Rufus McDougal]

Auch von mir ein herzliches Wilkommen bei den Schreiberlingen. Wie Peter schon schreibt, sind die Tagebücher in den dunklen Stunden eine Motivationshilfe.

Also: Lass' lesen, wie's Dir beim Radeln geht

[D-biker]

Danke für die Begrüßung ! Morgen soll es weiter gehen und am WE soll ja schönes Wetter werden, hab schon eine Tour mit meinem Sohn festgelegt.
Lg D-biker

[D-biker]

Was war das denn heute für ein geiles Wetter. Den ganzen Tag Sonne.
Das Thermometer ist zwar nicht über 10 Grad gekommen, aber egal...
Hatte mir für heute eine 20 km Runde in die andere Richtung vorgenommen. Geworden sind es dann 33 km. Bin an meinem gestecktem Ziel (Pillnitz) einfach vorbeigeradelt und erst am Blauen Wunder rumgedreht.
Kurz Trinkpause und dann retour. Habe dann anfangs ziemlich mit Gegenwind gekämpft. Nach ein paar km war das dann auch vergessen, wurde bloß etwas kalt an den Füßen. Ich sollte wohl doch schon die Thermosocken rauskramen. Ansonsten war ich genau richtig angezogen:
kurzes U-Hemd, leichte Thermojacke, lange Hosen und leichte Wollhandschuhe. Perfekt! Hatte ja zur Not noch ein langes shirt einstecken.

Fazit:
33 km ( gerade Strecke)
23 km/h Durchschnitt (der Hinweg war flotter)
1 1/2 Stunden unterwegs
140 -160 Puls im Schnitt
gar nicht so schlecht für lang nicht richtig trainiert. Heute hat mich auch keiner von den Rennradlern überholt. Die sind heute alle in die entgegengesetzte Richtung gefahren. Bin mit mir zufrieden.
Habe mir ja vorgenommen mindestens 2-3 mal in der Woche zu fahren.

Auch der Vormittag war sehr zufriedenstellend ! Bin sehr happy, das alles o.k. ist.. Habe ja heute 2jährigesn Jahrestag !
Und jedes halber Jahr das gleiche Spiel. Ob man sich da irgenwann dran gewöhnt ? Keine Ahnung

Morgen wollt ich ja mit M. 'ne Runde drehen. Mal sehen wie das Wetter ist,
Elberad weg fällt aus, da ist dann der Teufel los. Aber wir haben ja zum Glück noch mehr Optionen.

[Brühli]

Hey D-Biker(in)

Ich bin faziniert von dem was Du leistest nach dem was du alles durchmachen mußtest,
Bin auch grad mit dem Renner rein, war schon ganz schön dunkel draußen, wenn man nur hinten ne Funzel hat....

Wollt dieses Jahr auch mal in deine Richtung radeln bzw. den Elberadweg mal bis Dresden abfahren, ab Bad Schandau!!!

Will nächstes Jahr noch mal nen Versuch starten Von Limbach-O. (bei Chemnitz) zur Insel Usedom zu fahren.
Bin dieses Jahr leider nur bis oberhalb von Lübben gekommen, da ich den falschen Sattel drauf hatte, Popo war wund und Offen, aua....

Waren um die 300Km in zwei Tagen.

Gleich dazu, wer hat nächstes Jahr lust mitzumachen:::?

Datum kommt noch....

So D- Biker, weiter so, les mir deinen Bericht jeden Tag durch, gibt Laune für mehr und spornt einen selber an...

[D-biker]

Hi Brühli,
Kacke erkannt. Ich meine D-biker(in) , merkt man das am Schreibstil ?
Sollte eigentlich auch kein Geheinmis bleiben.
In Lübben war ich auch letztes Jahr mit dem Radel unterwegs (Reha).
Dort hab ich meine Radmacke so richtig entdeckt. Leider war ich da noch nicht so fit und hatte außerdem keinen Radcomputer. Habe also mit 'ner Karte die Touren ausgeguckt und die km's dann geschätzt. Und lag völlig daneben. An einem WE kam mein Göga angeradelt (Kind war in Lüneburg bei meiner Schwester). Da sind wir dann so eine Lieblingsstrecke von mir abgefahren. Er vorneweg - hat sich durchbewegt, ich hinterher mit hängender Zunge. Jedenfalls ist da der km-Zähler bei 50 km stehen geblieben, ich hatte so 30 gerundet. Bla bla bla alte Geschichten- wollte mal drüber reden.

Thema Tour Elberadweg. Ist 'ne optisch supergeile Strecke. Der Radweg ist bloß bei vernünftigen Wetter sehr gefüllt, auch mit Wanderern/Fußgängern.
Wenn man nicht auf Geschwindigkeit fährt ist das ok. Man muss halt ganz schön aufpassen, das man keinen Touri umnietet. Defensiv ! War in den Sommerferien mit meinem Sohn in beide Richtungen unterwegs ,(tschechische Grenze und Radebeul) mit Zeit und Aufmerksamkeit war's
kein Problem. Wenn ich dort fahre, dann zu Zeiten wo nicht so viele Leute unterwegs sind (WE und Rushhour meide ich).Heute nachmittag wurde es in Richtung DD dann auch eng. Halt das schöne Wetter schuld, dann kommen sie aus allen Löchern.
Wenn es nächstes Jahr eine Tour gibt, bin ich natürlich dabei. Dann kann ich ein bissel mit meiner schönen Heimat angeben. Vielleicht finden sich ja noch ein paar Leute zusammen. Können wir ja bei Gelegenheit mal ankurbeln.
Dieses Jahr hab ich im Mai u.a. den Elberadweg ab Torgau abgefahren. Fand ich z.Bsp. gar nicht so toll, da fährt man zum Teil gar nicht an der Elbe lang. Habe aber viele andere tolle Strecken gefunden.
Wünsche dir ein schönes WE.
Lg D-bikerin

Nachtrag: Habe gerade gemerkt das es gar nicht um 'ne Tour in meine Richtung geht. Sorry. Aber an die Ostsee würde ich auch mitfahren. Muss halt gucken wg. Termin.