Sitze ich falsch?

[Charon314]

Hallo!

Ich bin eshr unsportlich durch jahrelanges am-Rechner-Sitzen, schwinge mich aber seit 4 Wochen 3 mal in der Woche für ne Stunde aufs Rad - alles noch sehr gemütlich. Allerdings habe ich festgestellt, dass mir immer nur die Oberschenkel weh tun bzw sich belastet anfühlen - die Unterschenkel könnten noch Stunden weiterradeln, als wäre nichts. Auch habe ich festgestellt, dass die Oberschenkel etwas fester geworden sind, weiter unten tut sich leider gar nichts. Wenn ich mir so die "richtigen" Radfahrer anschaue, dann haben die alle Killer-Waden. Sitze ich vielleicht falsch, so dass ich immer nur die Kraft aus den Oberschenkeln ziehe? Wenn das Pedal unten ist, ist das Knie noch leicht gebeugt....

Danke für Eure Tipps! Will Waden

Gruss
Charon

[smi]

Hallo,

immer mit der Ruhe... die Oberschenkel kommen auch noch. Die Beine
der Profis sehen durch massig Training UND einem sehr niederigen
Körperfettverhältnis so aus. Man sieht da nicht von heute auf morgen
was.

Die Oberschenkel werden weit mehr belastet als die Unterschenkel beim
Radfahren... Fahr regelmäßig und das "Schlappmachen" gibt sich mit der Zeit.

smi

[gorillagela]

Straffe Oberschenkel sind doch auch schnuckelig. Im Unterschenkel ist glaube ich viel weniger Fettgewebe. Deswegen sieht der immer dünner aus als der Oberschenkel. Als die Herren noch Kniehosen trugen, wurden die Strümpfe an der Wade ausgestopft.